IE + CI ¿La fórmula del éxito?
¿Cómo se encuentra tu coeficiente emocional? + updates y recomendaciones
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“La inteligencia emocional no es lo opuesto a la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección de ambas”, David Caruso - Actor
No sé si te pasa.
A menudo me enfoco en mejorar mis habilidades técnicas, un nuevo lenguaje de programación. Una nueva herramienta para mejorar mi productividad.
Pero me olvido completamente de mis habilidades blandas que son igualmente de importantes para el éxito de mi carrera, especialmente en tecnología.
De niño escuché ese cuento y mito de la métrica para medir la inteligencia humana. El famoso coeficiente intelectual (CI). Este número abarca un rango de puntuaciones que para colocar como referencia, la persona que tiene CI de 200 es un genio, o a lo mínimo está por encima del promedio.
No fue hasta décadas después que aprendí el concepto de “inteligencia emocional” y como este podría impactar en mi carrera como desarrollador.
Hoy quiero hablarte sobre eso y como podemos obtener beneficios al incluirla en el día a día.
La “inteligencia emocional” (de ahora en adelante IE) es la capacidad de reconocer y gestionar nuestras propias emociones, así como comprender las de los demás, para así responder de manera adecuada.
La IE se compone de cinco pilares:
Autoconciencia: Los matices de tus emociones y su influencia en tus pensamientos y acciones.
Autorregulación: Como se gestionan tus emociones, impulsos y reacciones de manera saludable y productiva.
Motivación: Utilizar tus emociones para impulsar el crecimiento personal y la motivación hacia tus metas.
Empatía: Comprender y reconocer las emociones de los demás, y ser capaz de responder de manera apropiada.
Habilidades sociales: Como construir relaciones sólidas y tener una comunicación efectiva con los demás.
Entendiendo lo anterior y si nos ponemos a pensar un poco, ¿qué ocurre en la práctica cuando no trabajamos en esos 5 pilares?
Lo obvio, ¿cierto?
Nos volvemos menos productivos. Más deficientes en la toma de decisiones. Y comenzamos a notar dificultades para comunicarnos y construir relaciones.
Los desarrolladores como tu y to, trabajamos en una industria que se encuentra en constante cambio y avanza rápidamente. Aunque tradicionalmente se ha dado más importancia a las habilidades técnicas en nuestra industria, cada vez es más claro que la IE es una habilidad clave para el éxito profesional.
En las interacciones en nuestros trabajos, podemos encontrar motivos para aplicar estos.
Mejorar la resolución de problemas
Todos nos hemos enfrentado a bugs complicados que parecen imposibles de solucionar. Pero aplicar la IE nos puede ayudar a abordar estos problemas de manera más efectiva. Por ejemplo, analizando el problema de diferentes perspectivas y encontrar una soluciones intermedia que es un paso para llegar a la definitiva.
Mejorar el trabajo en equipo
El trabajo en equipo es esencial para el éxito en cualquier proyecto de software. Al mejorar las habilidades de comunicación, se pueden establecer relaciones más armoniosas y productivas con tu equipo. También, comunicar efectivamente preocupaciones y sugerencias, y así llegar a soluciones más rápido.
Aumentar la satisfacción laboral
A menudo, enfrentamos altos niveles de estrés y presión en nuestro trabajo diario. Pero gracias a la IE, se puede manejar mejor el estrés y mantener una perspectiva positiva, disfrutando de una experiencia laboral más gratificante.
Mayores oportunidades de crecimiento en tu carrera
La IE se reconoce actualmente cada vez más como una habilidad esencial en el lugar de trabajo. Podrás marcar la diferencia y destacar, abriéndote a nuevos caminos y oportunidades en tu carrera.
No quiero dejar la oportunidad para comentarte algunos tips de como mejorar tu IE y así obtener mejor balance entre habilidades blandas y duras en tu carrera como dev.
Practica la autoconsciencia: Tómate un momento para reflexionar sobre tus emociones, pensamientos y comportamientos, y cómo afectan a los demás. Se implacable con pedir feedback a tu equipo colegas y mentores, para así descubrir tus fortalezas, y también oportunidades de mejora.
Mejora tus habilidades de escucha activa: Presta mucha atención a lo que otros dicen, y muestra que estás escuchando, haciendo contacto visual, asintiendo y respondiendo. Un tip práctico es ponerte audífonos y/o mutear el sonido de las notificaciones en una reunión, para así evitar la impresión de que estás poniendo atención en otra parte.
Desarrolla tu empatía: No hay un manual para esto y nuestro humor también afectará la capacidad para ser empático. Algo que me he ayudado es pedir múltiples opiniones a personas sobre una situación en particular. Un buen ejercicio también, es separar los diálogos con alguien en hechos sin emociones y con emociones. Posterior, tener dos conversaciones distintas con focos claros.
Trabaja en tus habilidades sociales: Construir relaciones sólidas y tener una buena comunicación son esenciales en cualquier carrera, especialmente en tecnología. Crea experimentos donde te desafíes a ti mismo para construir o mantener una relación. Empieza con la gente que tienes más afinidad. Con la que tienes menos afinidad, incluye algunas veces en reuniones, comentarios aleatorios de como te sientes o de tu vida personal. Te sorprenderás con la afinidad que algunas veces puedes encontrar.
Dicho todo esto, ahora la letra chica.
Es importante recordar que la IE no es algo que se adquiere de la noche a la mañana. Requiere práctica constante y compromiso para seguir desarrollándola.
Te quiero dejar con 2 preguntas que podemos conversar en la parte de comentarios.
¿Cómo afrontas los conflictos o desacuerdos con los demás y cómo te aseguras de mantener una comunicación efectiva y respetuosa en esas situaciones?
¿Puedes describir una situación en la que hayas experimentado una emoción intensa, cómo manejaste esa emoción y qué aprendiste de esa experiencia?
¡Te leo!
Quote de la semana
Este es un tema recurrente que pienso al momento de felicitar o reconocer el trabajo de alguien. Creo que depende de lo que se esté haciendo y el tipo de tarea.
Por ejemplo, en eventos donde se “innova” o mejora un proceso del equipo, es importante centrarse en el esfuerzo, más que el output.
En cambio en tareas que se relacionan a un objetivo de negocio, es importante considerar la métrica tampoco dejando de lado completamente el trabajo realizado.
Otros updates
El fin de semana pasado estuve escuchando este podcast y hablaban sobre las vacaciones y de no normalizar esperar hasta que suceden para “desconectarse”. Pienso en dos temas que se mencionaron:
Lo inefectivo que es esperar a las vacaciones para lo poco que durará la “recarga de energías” y la ansiedad que genera el volver al trabajo.
Que una solución sustentable es introducir la desconexión en el día a día y no esperar a fechas clave en el año para hacerlo.
El próximo miércoles 17 estaré organizando una mentoría grupal para los suscritos a la comunidad en Gumroad. Es una buena oportunidad para aprovechar el todavía 30% de descuento de la membresía y así resolver alguna duda que tengas en tu carrera profesional.
La otra semana me tomaré unos días para viajar a Portland a la conferencia Chain React. Es mi primera post COVID 😱. El martes hay nuevo podcast y el newsletter seguirá normalmente.
Espero que te haya servido este contenido.
Un abrazo y disfruta mucho tu día.
Felipe
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